【恐怖のトリガーが発動しないように、感情を軽く受け止め常にバランスを取ります。】
これはSTEP3です
無いだ海のような人生を望むなら
あなたも私も、恐怖を飼い慣らすことが必要です。
無意識に生きてしまうと恐怖に翻弄され大波荒れ狂う様な人生になりかねませんから
現実としての人生がどうかではなくて
内的な経験が違うという話です
恐怖をコントロールールする術を持たない限り
どんなに平穏な人生を送っているように見えても心の中は震えがって生活していくことになるでしょう
簡単には語れませんが、あなたが無意識的であればあるほど・・
【恐怖は強くなります】
そうなると脅されて、震え上がって、逃げ回る人生となるでしょう
恐怖は言語化出来ない、行動に変えられない、と言う心の闇に潜む時、無尽蔵の支配力を発揮します。
あなたが言いなりになるほど、力を得てしまうのです。
恐怖に関しては抵抗は価値があります
あなたが脅されるまま口を閉ざしたら、恐怖の勝ちです。
形になる前の原形質のような心の影の中にひっそりと隠れている
それが恐怖の常套手段です
恐怖に脅されるままに反応しない
時には本当なの?と確認する
正しい情報にアクセスする
情報は光で恐怖は影
光を向けられると闇の中に逃げ込んでしまう
だから何度も何度も光を向ける
心が浄化されていくと闇も消えてしまう
消えない、としても小さくなる
いずれ恐怖は逃げられなくなって、解体されていきます
今度はあなたが恐怖をコントロールする番です
そうだよねえ、そういう怖さもあったよね
そのままに見ていればいいのです
恐怖は吹き消されるように消えていきます
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